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reformador de pilates

Pilates Reformer

Descubre los beneficios del Pilates Reformer, un equipo de ejercicio versátil y eficaz que trabaja en la mejora de la fuerza, flexibilidad y postura de tu cuerpo. Con su plataforma deslizante y resortes ajustables, podrás realizar una amplia variedad de ejercicios que se adaptan a tu nivel de condición física y objetivos. Ya seas un principiante o un atleta experimentado, el Pilates Reformer te brinda una experiencia de entrenamiento completa, centrada en la conexión mente-cuerpo y en el cuidado de tu bienestar físico. Mejora tu calidad de vida y alcanza tus metas fitness con esta revolucionaria disciplina. ¡Anímate a probarlo hoy!

Principales ventajas

  1. Resistencia ajustable: El Pilates Reformer utiliza mueles con diferentes niveles de resistencia, lo que permite adaptar los ejercicios a diferentes niveles de condición física y habilidades.

  2. Mayor variedad de ejercicios: El reformer ofrece una amplia gama de ejercicios que pueden ser modificados para abordar distintos objetivos, ya sea mejorar la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio o la rehabilitación.

  3. Apoyo y alineación: La plataforma deslizante del reformer brinda soporte y estabilidad durante los ejercicios, lo que ayuda a mantener una correcta alineación del cuerpo. Este elemento permite aumentar la variabilidad de ejercicios como saltos sin gravedad.

  4. Enfoque en el "core" y estabilidad central: El Pilates Reformer pone énfasis en el fortalecimiento del "core" (centro de masas del cuerpo), que incluye los músculos abdominales profundos y la región lumbar, lo que contribuye a una mayor estabilidad y equilibrio en todo el cuerpo.

  5. Entrenamiento de cuerpo completo: Los ejercicios en el reformer involucran todo el cuerpo, trabajando tanto los músculos grandes como los pequeños, lo que lleva a un desarrollo muscular equilibrado.

  6. Resultados visibles: Debido a la resistencia ajustable y a la variedad de ejercicios, el Pilates Reformer puede proporcionar resultados visibles en términos de tonificación muscular, mejora de la postura y flexibilidad.

  7. Adaptabilidad para rehabilitación: El reformer es ampliamente utilizado en programas de rehabilitación debido a su capacidad para proporcionar ejercicios de bajo impacto y alta efectividad para personas en proceso de recuperación.

  • Cuánto dura una sesión?
    La sesión dura 45 minutos. Durante este tiempo el fisioterapeuta evaluará y realizará el tratamiento oportuno según los resultados obtenidos en la exploración.
  • Cuántas sesiones necesito?
    En la primera evaluación el fisioterapeuta podrá hacer una valoración aproximada de las sesiones en función de los resultados hallados durante la exploración y el tratamiento. Cada lesión y cada persona tiene tiempos distintos de recuperación que depende de muchos factores (gravedad de la lesión, edad, estado físico previo a la lesión, etc.). Mi intención es realizar las sesiones que sean necesarias y darte herramientas de autogestión para que controles tu lesión y que seas lo más terapéuticamente independiente.
  • Con que ropa debo acudir?
    Es muy probable que tengas que realizar movimientos y gestos que requieran una buena movilidad, así que lo más aconsejable es venir con ropa deportiva.
  • Trabajan con algún seguro de salud?
    No. La metodología de tratamiento en los seguros de salud es ofrecer sesiones de 10-15 minutos por paciente. Este tiempo limita la atención necesaria para poder realizar un tratamiento y una valoración adecuada del problema. Nuestro modelo de tratamiento ofrece una atención adecuada y un tiempo suficiente para poder realizar la exploración y tratamientos necesarios para resolver tu lesión.
  • Mi seguro puede cubrir el gasto de las sesiones?
    La mayoría de las aseguradoras ofrecen un seguro médico con reembolso para especialidades fuera de su cuadro médico, pero no todas tienen las mismas condiciones. Algunas tienen unas pólizas específicas que te devuelven gran parte de los gastos médicos, mientras que otras lo incluyen como una garantía opcional que puedes contratar para completar tu seguro de salud. Haz clic aquí para saber más
  • Qué ocurre si no acudo a la cita que tenía reservada?
    Si no puedes acudir, te pedimos que nos informes con 24hde antelación a ser posible para poder reajustar la agenda, ofrecerte otra hora y otro día disponible para tu cita, y dar la posibilidad de ofrecer la hora a la que no pudiste acudir a otra persona que lo necesites. Si no avisas con la debida antelación se tendrá en cuenta para futuras citas. El equivalente a la cartulina amarilla en fútbol. Si las faltas se repiten deberás pagar por adelantado para reservar una cita. Piensa que cada hora desaprovechada es un paciente que no ha podido ser atendido por haber ocupado una hora innecesariamente. Por respeto a los profesionales y los demás usuarios te pedimos responsabilidad y sentido común.
  • ¿Qué necesito para realizar una video consulta de fisioterapia?
    Asegúrate de tener un dispositivo con acceso a internet, como una computadora, tableta o teléfono inteligente. Asegúrate que la conexión sea lo suficientemente estable y rápida para evitar interrupciones durante la videoconsulta. Si vas a usar una computadora deberás usar una webcam y un micrófono para poder comunicarte. Encuentra un lugar tranquilo y espacioso. Usa ropa cómoda para poder moverte fácilmente. Dependiendo de la afectación es posible que necesites realizar ciertos movimientos para mostrar y describir tus síntomas.
  • ¿Dónde se realizará la consulta?
    Antes de tu consulta te enviaremos por email las instrucciones para obtener acceso y usar la plataforma ReHub. Utilizaremos la plataforma digital de ReHub para realizar la consulta. También la usaremos para la programación y seguimiento de las sesiones de fisioterapia online. Con ella garantizamos la privacidad de la conexión y podremos usar las herramientas digitales de medición durante la consulta.
  • ¿Cuándo se realizan las video consultas de fisioterapia?
    La primera video consulta podrás reservar el día y la hora en nuestra página web siguiendo el proceso de compra inicial. Las siguientes sesiones iremos programándolas según el programa terapéutico que pactemos y tus necesidades. Es importante la puntualidad en las sesiones para poder aprovechar al máximo el tiempo de la sesión.
  • ¿Cómo funcionan las video consultas y los programas de fisioterapia online?
    Durante la primera videoconsulta realizamos una valoración de tu estado mediante preguntas, cuestionarios, herramientas digitales de medición y pruebas físicas que te iré indicando para identificar la causa de tu afectación. Una vez hecho el diagnóstico elaboraremos un plan terapéutico que se basará en 2 bloques: - El primer bloque son consejos, educación sobre tu patología, información relevante y medidas físicas (aplicación de frío o calor, pomadas, u otros elementos de ayuda) que te ayuden a aliviar y mejorar los sintomas. - El segundo bloque es un programa de ejercicios y movimientos físicos que deberás realizar de manera periódica para comenzar a recuperar la funcionalidad de la parte afectada. La información del primer bloque la recibirás en formato PDF y/o video-tutorial en tu correo electrónico para descarga directa, mediante enlace a nuestra web para poder descargarlo o durante la videoconsulta. La programación de ejercicios y cuestionarios de evolución los podrás seguir desde la plataforma ReHub. Recibirás también por correo electrónico un video-tutorial sobre cómo usar la plataforma.
  • ¿Cuántas consultas contiene el plan?¿Con que frecuencia se realizan las videoconsultas?
    El plan Fisioterapia Online incluye un total de 4 videoconsultas a poder usar durante 6 meses. La frecuencia con la que deberemos realizar las sesiones variará según la necesidad de cada paciente y la afectación. Durante la videoconsulta se podrá aclarar esta duda de manera personalizada. La duración del plan expira al realizar la última videoconsulta. Si es necesario continuar el tratamiento deberá abonarse a un nuevo plan de fisioterapia online.
Entrenamiento Pilates
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