Resistencia ajustable: El Pilates Reformer utiliza mueles con diferentes niveles de resistencia, lo que permite adaptar los ejercicios a diferentes niveles de condición física y habilidades.

Mayor variedad de ejercicios: El reformer ofrece una amplia gama de ejercicios que pueden ser modificados para abordar distintos objetivos, ya sea mejorar la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio o la rehabilitación.

Apoyo y alineación: La plataforma deslizante del reformer brinda soporte y estabilidad durante los ejercicios, lo que ayuda a mantener una correcta alineación del cuerpo. Este elemento permite aumentar la variabilidad de ejercicios como saltos sin gravedad.

Enfoque en el "core" y estabilidad central: El Pilates Reformer pone énfasis en el fortalecimiento del "core" (centro de masas del cuerpo), que incluye los músculos abdominales profundos y la región lumbar, lo que contribuye a una mayor estabilidad y equilibrio en todo el cuerpo.

Entrenamiento de cuerpo completo: Los ejercicios en el reformer involucran todo el cuerpo, trabajando tanto los músculos grandes como los pequeños, lo que lleva a un desarrollo muscular equilibrado.

Resultados visibles: Debido a la resistencia ajustable y a la variedad de ejercicios, el Pilates Reformer puede proporcionar resultados visibles en términos de tonificación muscular, mejora de la postura y flexibilidad.

Adaptabilidad para rehabilitación: El reformer es ampliamente utilizado en programas de rehabilitación debido a su capacidad para proporcionar ejercicios de bajo impacto y alta efectividad para personas en proceso de recuperación.